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健康・美容に効く『水素水』とは

先日先輩が『水素水』を始めたと言う話を聞きました。
水素水って美容や健康に良いって聞きますが、実際のところどのような効果が期待でき、どれくらい効果があるのかを調べてみました。

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【水素水とは?】
水素水とは水素分子が高い濃度で溶けている水のことです。
医学的には「水素豊富水」とも呼ばれます。
水は「水素(H2)」と「酸素(O)」がくっついている状態で、化学式では「H2O(エイチツーオー)」で表します。すでに水には水素があるのですが、水素水はさらに水素を豊富に含ませた水の事を言います。

【水素水の効果】
人の体の中には「活性酸素」と言うものがあります。「活性酸素」は酸化の力で体内に入り込んだ細菌類を駆除してくれる役割を持っている反面、肌トラブルや老化、生活習慣病、最悪の場合ガンの原因にもなるものです。体内で「活性酸素」が増えると体内の酸化が進んだり、血液がドロドロになる原因とされています。

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では、「活性酸素」が増える原因とは?

•激しい運動をする
•強いストレスを感じる
•紫外線を浴びる
•喫煙
•食生活の乱れ

当てはまる内容も多いのではないのでしょうか?
このように「活性酸素」が増加するのを抑止してくれるのが『水素水』の効果なのです。水素分子には、この「活性酸素」を水素ガスで効率的に除去できます。
また、水素水は厚生労働省が認可している食品添加物です。
安全かつ安心であり過剰な摂取による副作用といった心配もないので気軽に飲むことができますね。

それでは、水素水の効能について詳しく解説していきます。

【今注目の海洋深層水の効果とは】水を飲む女性

【水素水の美容効果】
上記で肌トラブルや老化の原因になる「活性酸素」を除去することが『水素水』と紹介したように、水素水による美容効果が話題となっています。
水素水には肌トラブルに繋がる便秘解消の効果があります。水素水を取り入れることにより細胞が潤い、腸内環境が整えられます。その結果、デトックス効果を得ることが出来、美肌効果があると言えます。また、「活性酸素」の除去で血液をサラサラにすることによって代謝を良くし、ダイエット効果も期待できます。

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【水素水のヘルス効果】
水素水は生活習慣病やガンの原因となる「活性酸素」の除去をしてくれた上に、血液をサラサラにする効果があります。この結果、高血圧や心筋梗塞、脳卒中などの予防にも効果があります。
また、「活性酸素」が体内から除去されることにより病気にかかりにくくなる、疲れにくくなる等と言った効果も期待できます。

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【水素水まとめ】
・厚生労働省が認可した安心安全な食品添加物であり、副作用なく飲むことが出来る。
・体内の「活性酸素」を除去して血液をサラサラに健康でキレイな体が手に入る。
・病気になりにくく、疲れにくい体を作ることができる。

以前にも『飲む炭「チャコールジュース」』で紹介したチャコールジュースや、『基礎代謝の上げ方』で紹介した炭酸水と言った、『飲み物系』を紹介していますので、よろしかったらご覧下さい。

その他、今回紹介しました水素水の【水素たっぷりのおいしい水】
や、【超高濃度水素水サーバー ハイブリッドアルファー】
もよかったらご覧下さい。



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